Bien Être Optimal

Tout d’abord, il faut savoir qu’il existe deux sorte de stress :

• Celui qui nous booste quand nous devons réaliser quelque chose
  dans l’urgence.
• Celui qui apparaît lorsque les situations contraignantes ou
  dangereuses se réitèrent. On l’appelle aussi stress oxydatif.
  Les effets de ce stress oxydatif s’attaquent à différentes parties du corps,
  ce qui crée des dysfonctionnements. En effet, le principal
  dysfonctionnement que ce stress amène est l’affaiblissement du système
  immunitaire. Ainsi, le stress oxydatif inonde le corps de cortisol, une
  substance qui s’attaque aux globules blancs. Ces cellules ont pour rôle
  de défendre le corps contre toute attaque. Si les globules blancs sont
  affaiblis, le système immunitaire l’est aussi et c’est la porte ouverte à
  toutes les maladies.