Bien Être Optimal

L’image que l’on a de soi

Ce deuxième pilier de l’estime de soi, est définie comme :

 « La représentation mentale qu’un individu se fait de lui-même, décrivant sa personnalité physique (taille, genre…) et psychologique (caractère, comportement… » ou

« L’ensemble des connaissances que nous avons de nous-même. »,

Elle est généralement la somme de trois images :

➢ l’image que l’on a de soi : parfois différente de la perception que les autres ont de vous. Elle n’est donc pas toujours objective. 

De plus elle varie au fil des changements qui adviennent dans vos vies. Il faut néanmoins être conscients d’un élément : c’est que malgré les fluctuations, certaines caractéristiques se répètent. 

Ce sont celles à prendre en compte car elles vous décrivent avec le plus de fidélité.