Parlons d’émotions (huitième partie)

LE RIRE N°2
Les bienfaits du rire sur la santé sont nombreux : tout d’abord il agit comme un véritable massage sur votre corps, vous permettant de détendre vos muscles et d’oxygéner votre cerveau. Tout ceci vous aide à mieux relaxer.
Le rire permet aussi :
L’évacuation du stress Il amène votre corps à sécréter des endorphines. Ces hormones diminuent la production d’adrénaline que le stress cause. Les endorphines libérées par l’organisme ont un effet antidépresseur et anxiolytique.
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Il provoque une réaction du diaphragme et la régulation de la respiration. Il est donc possible d’évacuer plus facilement les tensions.
Il détend ce qui permet de s’endormir plus facilement. C’est un bon remède contre l’insomnie.