Bien Être Optimal

QUELS SONT LES DIFFÉRENTS TYPES D’ÉMOTIONS ? 

Les émotions agréables et les émotions désagréables. Celles-ci peuvent être divisées en trois catégories. Les émotions simples. Elles ont un caractère universel car on les trouve chez tous les êtres humains et dans toutes les cultures. Appelées aussi émotions de base, elles correspondent à des besoins essentiels. Lorsque vous acceptez de leur donner la place qu’elles méritent, cela vous permet de bien profiter des moments de votre vie. Les émotions simples sont au nombre de six : la joie ; la surprise ; tristesse ; le dégoût ; la colère ; la peur. 

Les émotions secondaires Elles ont pour fondation une émotion simple et sont issues d’une association d’expériences émotionnelles. Par exemple, l’indignation est un mélange de colère et de révolte que l’on ressent lors qu’un événement qui s’est produit est contraire à vos valeurs. 

Les émotions mixtes ou combinées.

Elles entrent plus dans la catégorie du ressenti et ont sur vous un impact indéniable. Il vous faut donc apprendre à les lire pour mieux comprendre l’influence qu’elles exercent sur vous surtout quand certaines sont pénibles à vivre comme la déception ; l’énervement ; le mécontentement…