Parlons d’émotions n°7

Parlons d'émotions - L'humour, une émotion qui allonge la vie

Découvrez pourquoi le rire est l’émotion la plus puissante pour votre bien-être. Joël Alban VANOUKIA, naturopathe, vous explique les bienfaits scientifiques du rire : 10 à 15 minutes par jour suffisent pour améliorer votre santé physique et mentale.

Parlons d’émotions n°4

émotions et bien-être - petite fille joyeuse exprimant ses émotions

Parlons d’émotions n°4 : Découvrez comment les émotions se manifestent dans votre corps à travers 3 réactions essentielles : physiologique, comportementale et subjective. Apprenez à mieux connaître vos émotions pour votre bien-être.

Parlons d’émotions n°1

émotions et bien-être - petite fille joyeuse exprimant ses émotions

Comprenez ce que sont les émotions, leurs caractéristiques et comment gérer vos émotions au quotidien pour un bien-être optimal. Conseils pratiques par Alban VANOUKIA, naturopathe.