Bien Être Optimal

LE RIRE N°1

Une des manifestations physiques de la joie est le rire. D’après François Rabelais, écrivain humaniste du XVIème siècle, « Le rire est le propre de l’homme. »

En effet, le rire permet d’exprimer ses émotions : joie, gaieté, optimisme, bonheur, humour, satisfaction… Un enfant rit en moyenne 300 à 400 fois par jour. Tandis qu’un adulte ne rirait qu’environ 20 fois par jour.

Dans son dossier intitulé thérapie par le rire, le site passeport santé met l’accent sur le fait que les êtres humains rient de moins en moins. Des études le prouvent : 19 minutes en 1939, 6 minutes en 1983 et moins d’une minute aujourd’hui.

Pourtant, les médecins s’accordent pour dire que 10 à 15 minutes de rire par jour permettraient de se maintenir en bonne santé.

Dans les années 80, le Dr Henri Rubinstein, neurologue français émettait l’idée selon laquelle 1 minute de rire était comparable à 45 minutes de relaxation et selon le Dr William Fry, 1 minute de rire équivaut à 10 min d’aviron.